JAK UPADAĆ BEZPIECZNIE

Dzisiaj pierwszy zapis z cyklu “Szkoła wrestlingu”. Zaczynamy od podstaw - czyli prawidłowego i bezpiecznego upadania.

Wrestling to sport w którym łatwo o kontuzje, dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na zabezpieczenie się przed urazami, ale równocześnie dobrze sprzedać dany cios. Zacznijmy od filmu instruktażowego:

Gdy upadasz, zawsze zamortyzuj upadek rękami. Nie będzie bolało, poza tym możesz dodać trochę “efektów” dźwiękowych, co doda realizmu. Po prostu równocześnie asekurujesz się rękami i uderzasz otwartą dłonią w ring, matę. Dodatkowo możesz uderzyć w ring nogami. Podczas wykonywania przewrotu ręka chroni twoją rękę i kark. Należy się tego wyuczyć tak, żeby stało się to naturalnym odruchem. Pamietajcie też żeby upadać na całą powierzchnie pleców, w żadnym wypadku prosto na kręgosłup.

Jak widzicie nie jest to trudne, łatwe do nauczenia, ale również bardzo istotne. Co więcej to podstawowa rzecz.

Wyślij wpis do :- Wykop.pl + Pechowisko.pl + Digg.com + Feedmarker + Furl + Google Bookmarks + Shadows + Simpy + Spurl + Technorati + Unalog + Wink

Kategoria: Szkoła wrestlingu

Tagi: ,

Ten wpis opublikowano dnia Środa, 24 czerwiec 2009 o godz. 13:04 w kategorii Szkoła wrestlingu. Możesz śledzić komentarze tego wpisu przy pomocy kanału RSS 2.0. Komentowanie i pingowanie zostały wyłączone.

Komentowanie wyłączone.